Zazen nasıl yapılır? Zazen geleneksel olarak zendo adı verilen meditasyon odalarında gruplar halinde uygulanır, ardından kinhin adı verilen uzun yürüyüş meditasyonu dönemleri gelir. Zazen’in başlangıcı üç çanın (shijosho) sesiyle ve sonu tek bir çanın (hozensho) sesiyle işaretlenir. Zen yapmak ne demek? Çince zuochan ve Japonca zazen kelimeleri meditasyon anlamına gelir ve Ch’an/Zen kelimesinden türemiştir. Bu nedenle Batı’da sadece bir meditasyon uygulaması olarak algılanan Zen aslında Budizm’in bir dalıdır. Meditasyon tekniği nedir? Kişinin iç huzuruna, sakinliğine ve çeşitli bilinç durumlarına ulaşmasını ve öz varoluşuna ulaşmasını sağlayan zihin kontrol tekniklerini ve deneyimlerini ifade eder. Bir inanç veya dini ritüel biçimi değildir; bedeni,…
Yorum Bırak