Ne kadar kahve ödem yapar? Evet, kafein yoğunluğu nedeniyle günde 400 mg’dan fazla tüketirseniz ödem oluşabilir. Bunun nedeni, kafeinin su emilimini sınırlaması ve vücudun tuz atmasını engellemesi, hepimizin bildiği gibi şişmeye veya ödeme neden olmasıdır. Ödem varken kahve içilir mi? Bu, vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Ancak kahve, vücutta ödem olan hastalar için iyi bir içecektir. En fazla kaç bardak kahve içilmeli? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle birlikte ortalama bir fincan kahvede 80 – 200 mg kafein bulunur. Ortalama olarak 3-4 fincan kahve içebilirsiniz. Türk kahvesi vücutta…
Yorum Bırak